Nu calca stramb.

Cand iesi in oras sa te intalnesti cu prietenii sau cand esti invitata la masa la cineva exista pericolul tentatiei de a renunta la dieta. Pentru a evita o astfel de situatie tine cont de urmatoarele sfaturi:
- nu te duce niciodata la o astfel de intalnire cu stomacul gol, astfel iti va fi foarte greu sa te abtii de la toate delicatesele din meniu. Aceasta inseamna ca va trebui sa urmezi regimul intocmai, iar la cina sa consumi alimentele indicate pentru ziua respectiva. Nu uita ca o silueta frumoasa cere sacrificii!
- fii atenta la ceea ce bei.
- evita alunele sau fructele uscate. Acestea au un numar ridicat de calorii.
- ai grija la cantitatea de paine pe care o consumi. Daca iti este pofta, mananca doar putina.
- la desert opteaza pentru o salata de fructe.