Cum sa preintampinam excesele alimentare

In perioada Sarbatorilor de Iarna multa lume beneficiaza de zile libere in care au timp sa incerce toate bunatatile traditionale. In aceasta perioada foarte multa lume face excese alimentare.

Trebuie, totusi sa avem grija in ce cantitati consumam. Nu trebuie sa ne infometam in restul zilei daca stim ca urmeaza o masa bogata la parinti sau bunici.

Stim ca este foarte greu sa te abtii de la toate bunatatile. Solutia este sa portionezi astfel incat sa poti gusta din toate si sa nu ai probleme cu stomacul a doua zi.

O alta masura de revenire dupa festin - sa bem foarte multa apa, chiar si cu lamaie pentru ca alunga starea de greata.

Pofta mare si Sarbatori Fericite!