Cum sa scapam de primele riduri

Remedii naturale

Unul dintre cele mai bune remedii 100% natural este apa. Foarte importanta este si dieta, care trebuie sa contina suficiente cereale integrale, fructe si legume proaspete, precum si uleiuri sanatoase, antioxidante. Printre recomandarile care pot incetini procesul de imbatranire se numara alimentele bogate in acizi grasi omega-3 (somon), acid alfa lipoic, vitamina C ester si DMAE (dimetilaminoaetanol).

Poarta ochelari

Miscarile repetitive la nivelul fetei, cum ar fi incruntarea sprancenelor, solicita muschii faciali si pot determina aparitia ridurilor de suprafata. Poarta ochelari de vedere daca ai nevoie si ochelari de soare pentru luminozitatea puternica. Nu numai ca acestia te vor face sa eviti clipitul, dar iti vor proteja si conturul ochilor de razele UV.

Atentie la sapunuri

Potrivit unui studiu American, apa de la robinet este prea dura pentru piele. Ea distruge bariera lipidica naturala, care protejeaza partial tesuturile cutanate de aparitia ridurilor. Spalatul prea des pe fata ( de mai multe ori pe zi) risca sa-ti expuna pielea la aparitia ridurilor. Solutia: foloseste un gel de curatare special pentru fata.

Masajul facial periodic relaxeaza muschii fetei si stimuleaza circulatia sangelui, ajutand la mentinerea elasticitatii pielii.

Dormi pe spate!

Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, dormitul in anumite pozitii in timpul noptii favorizeaza aparitia ridurilor de suprafata, riduri care pot sa nu mai dispara intr-o zi dupa fata. Dormitul pe o parte duce la aparitia ridurilor la nivelul obrajilor si barbiei, iar dormitul pe burta favorizeaza aparitia lor pe frunte. De aceea, cel mai bine e sa dormi pe spate.

In timpul zilei revitalizeaza-ti si protejeaza-ti pielea cu o o crema usoara de zi ce are SPF.