Ingrijirea picioarele indiferent de anotimp

Indiferent de anotimp trebuie sa avem grija de picioarele noastre. Picioarele umflate si frele sunt doar cateva din consecintele neingrijirii acestora.

Senzatia de greutate a picioarelor nu trebuie neglijata. Pentru binele nostru trebuie facuta o vizita la medic.

Cateva solutii:
- medicamentele care intaresc peretii vaselor si imbunatatesc circulatia sangelui
- exercitii fizice
- trebuie sa bem multe lichide, sa mancam proteine, vitamina C si fibre
- sporturi ca: jogging, inot, mersul pe jos, chiar si urcatul scarilor.

O adevarata minune pentru picioare este masajul. Trebuie presati muschii pulpelor incepand de la glezne spre solduri. Se repeta de 3 ori pentru fiecare picior.

Consecinte:
- diminuarea coajei de portocala
- hidratarea intensa a pielii
- circulatia va fi stimulata